好吧，有点辛苦。 LMFT，CHT的Samara Quintero和PsyD的Jamie Long为The Psychology Group撰写的文章有助于确定什么是毒物阳性，以及它可能隐藏在哪里。 现在要清楚的是，毒性阳性并不像让天哪真令人愉快那样简单。 他们将毒物阳性定义为“在所有情况下对幸福，乐观状态的过度和无效的过度概括”，并进一步指出，“毒物阳性导致对真实人类情感体验的否定，最小化和无效。”
智慧地说，你是一个人。 您不是千禧粉红色的“ Good Vibes Only”扔枕头。 有时候情况很糟糕，让自己或亲人说出自己的真相会更有效。 如果把东西装瓶，会给身体和心灵造成真正的压力 。 而且，如果您告诉朋友“所有事情都是出于某种原因”，而悍马中的某个笨蛋用蒸汽把他们的小狗华夫饼卷起来，那您的脑袋就会被撞倒。
那么，您如何发现彼此之间的差异？ 如果发现自己，您可能正在发射一些放射性波：
毒性阳性的迹象
- 隐藏或掩饰你的真实感受
- 试图通过塞满或消除情绪来“顺其自然”
- 因感到自己的内而感到内
- 用“感觉良好”的引号或陈述最大程度地减少他人的经历
- 试图给某人一个视角（例如，“可能会更糟”），而不是验证他们的情感经历
- 为表达挫败感或积极性以外的其他而羞辱或责骂他人
- 用“它就是它”来刷掉困扰您的东西
如果您发现自己犯有任何这些罪行（尤其是4-6），那么现在就该检查一下自己了。 保持“一切都很棒！”的外观将使与人的联系变得异常困难。 通过不表现自己的情绪，您就可以使人熟悉一个角色。 同样，其他人也会拿走您的报价纸板，并且由于您缺乏同情心而被关闭。
但是要明确地说，我不认为光明的一面是致命的缺陷。 世界由乐观主义者和悲观主义者组成，光明与黑暗的微妙平衡。 如果我的愤世嫉俗统治了该网站上的每篇文章，那么所有人都会说：“不，我退出了。”我们要问的是，当您寻找一线希望时，请承认云确实存在。 另外，不要再使用那条一线希望，而是用“我见到你，我在这里为你”等品牌重新命名。
归根结底，传播积极性的最佳方法是让人们以及您自己拥有一定程度的同情心和宣泄。 您的朋友（和肚子）将感谢您。
装瓶吗？ 这是您需要了解的关于即时微笑的抑郁症的信息。 另外，这是一位心理学家为她的心理健康做的五件事 。