Author: CWCN

CWC 2019年8月15日上午11:38 每当我参加阴瑜伽班 （关于深度，长期伸展）时，我几乎都能感觉到自己的思绪融化成美丽的粉红色粘胶。 鸽子的姿势是我的主要追求。 我会卖掉我的第一个孩子，然后再通过指尖向前滑动。 但是有一个体式，我不会放弃任何东西。 我的许多瑜伽老师都宣称这是一个姿势，我引用那里的“最放松”的体式。 现在，我将您放在座位的边缘，我将告诉您，具有神秘声誉的姿势是青蛙的一半姿势。 当您使用双腿姿势时，这是一个强有力的腹股沟拉伸，其中您确实确实看起来像两栖动物。 想象一下：两个膝盖都在垫子上并且张开，小腿与大腿成90度角，然后慢慢将胸部放低到地面，直到下半身的感觉跃升。 半版本要柔和得多。 您完全躺着肚子，然后抬起一根膝盖，这样就形成了一个90度角。 当您滑入其中的那一刻，感觉就像压力在倾泻而出。 但是由于我不确定为什么，我问纽约市Y7工作室的瑜伽老师Lindsay Pirozzi ，为什么半蛙是这样的佼佼者。 她解释说：“它是如此放松，因为您正斜倚在身体的阴侧–正面或腹部。” “这一方面更加脆弱，因为它拥有我们的重要器官。 当[那个区域]被地板保护时，它会帮助我们接地。” 与道具搭配，青蛙（以某种方式）变得更加奢华！ 这是现在或以后在床上尝试一下这种姿势的方法。 如何变成半青蛙姿势，所有瑜伽姿势中最放松的姿势 为了使这个姿势更好，请在躯干下方放置一个枕头或枕垫，在弯曲的膝盖下方放置另一个枕头。 尽量不要入睡（或者，我就是说昏倒）。 从孩子的姿势，滑到你的肚子上。 用双手作为枕头，将视线向右转。 将右膝盖向上滑至右臀部，使其成90度角。 （确保脚踝与膝盖对齐。） 软化您的全身，休息2至3分钟。 切换侧面。 准备好一点火热了吗？ 尝试瑜伽老师Valerie Verdier的核心顺序： 如果您只是将脚趾浸入瑜伽中，请尝试这种初学者流程，并为光彩夺目的“ 折纸拉伸 ”添加书签。

CWC 2019年8月15日下午02:00 我长期以来一直信奉战略泳装。 我喜欢在舞池移动时露出的三角上衣可以用作泳衣，或者当抹胸式比基尼为V领带来新的，适合家庭聚会的生活时，也可以原谅。低。 我认为， 搭配实际服装的泳衣是夏季服装完美的定义。 将此双重职责应用于运动服（也就是将比基尼上衣作为运动文胸穿着）不仅时尚，而且实际上是合乎逻辑的。 对我来说，穿上支撑性泳衣，然后进行一下关于穿着舒适性的锻炼，并为您的泳衣降价一倍的努力……即使那一天游泳甚至都不是其中的一部分。 在我的起居室里向Amazon Prime最好的讲师练习免费的瑜伽伸展运动，这意味着一个身材flat媚的Boys + Arrows Phil Top （98美元）可以提供正确的线条和力量，而没有压力。 对于在实际海滩上扔飞盘的人来说， Cover的Swim运动文胸 （100美元）才是真正的赢家。 这种多任务态度近来无处不在，因为品牌为比基尼/运动文胸杂种带来了新生命，无论是在水中还是在水中。 Summersalt网眼潜水员比基尼上衣 （$ 50） 以可持续泳装品牌Summersalt为例，该品牌本月推出了运动服系列，其目的是使从露背比基尼上装到撞色绑腿的一切事物都具有双重含义。 它们适合普拉提，具有透气性和空气动力学特性，而到游泳池旅行意味着UPF织物可提供防晒和防水覆盖。 “我们鼓励女性在躺椅外生活，”联合创始人Lori Coulter说，她和Reshma Chattaram Chamberlin共同梦想着游泳，划桨和冲浪。 他们推出的产品如Mesh Diver比基尼上衣 （$ 50）反映了传统运动文胸的外观，而诸如The Causeway （$ 95）的产品（甚至还提供了长躯干的版本）使人们不费吹灰之力。紧身衣，可以承受空中瑜伽的翻转和旋转。 即使是长袖的防晒盾防暴衣 （$ 80）在水中也同样有用，因为它是在装有空调的自行车课中层叠起来的。 Boys + Arrows Dizzy Izzy比基尼上衣 （$ 18） 对于这些选择中的更多选择，具有远见卓识的品牌正乘着多任务运动服的潮流。 在So-Cal中局部缝制的游泳线Boys + Arrows突破了传统西服的界限。 Dizzy Izzy上衣（18美元）被描述为“向运动文胸致敬”，设计时考虑到运动，该品牌自豪地宣称：“您能想到的几乎所有活跃的东西，Izzy都能为您做到。”放松课程中，拉伸和运动至为重要，他们的“运动型” Dylan Top （106美元）配有巧妙的紧身胸衣带，可以系紧以获得更多支撑。 SAME Los Angeles通过他们的Same Sport分支重新塑造了传统的比基尼，推出了运动服，其中包括可爱的Ruffle文胸 （95美元），其功能类似于健身服，但与黑色比基尼泳裤搭配时，很容易将月光作为游泳衣。 穿上心形Avery背心 （$ 63） 除了可以用作运动文胸的西装外，双重责任因素也可以起到相反的作用。 Wear It To Heart带他们的Avery Tank背心 （$ 63），带回光滑的tankini外观（…还记得90年代吗？），它具有内置的胸罩和吸湿排汗面料，浸入后会很快变干。 尽管从技术上讲，它是健身运动箱，但在斐济的让·米歇尔·库斯托潜水中心（Dean-Michel Cousteau Diving Center）潜水课上，我可以亲自证明它的游泳舒适性。 他们为防止任何地下割伤和擦伤而提供了额外的覆盖面而深感感谢，它们的干燥速度甚至比借用的氯丁橡胶装备更快。 另外，该品牌在海军和黑色方面的低调色彩选择使我远离好奇的海洋居民。 这些黑色泳衣就像您的LBD，但适合海滩 。 这款带有六个口袋的运动文胸将改变您的生活。

CWC 2019年8月30日下午05:00 回想一下2004年。每个人都在引用拿破仑·炸药 （ Napoleon Dynamite） ，注册这个名为Facebook的新事物（带有其.edu电子邮件地址），并穿着紧身短裤和T恤进行锻炼。 运动休闲是，而且我不能足够强调这一点，不是一回事。 从那以后的十五年中，运动服行业在创造功能性外观服饰方面也取得了长足的进步，这种功能性服饰看起来也很突出，但其中一个类别被遗忘了：泳装。 遍历Instagram便是今年泳衣设计师终于想出的所有证据。 多亏了诸如Left Left Friday ， Knix ， Andie和Summersalt之类的女性创立的品牌，自Pamela Anderson使她的慢跑者在沙滩上奔跑以来，一件一直没有这么热。 但是，对安德森（Anderson）显眼的红色邮筒进行认真升级后，今年夏天主导着您的供稿（可能是壁橱）的样式仍然性感而有力。 联合创始人劳拉·洛·阿基（Laura Low Ah Kee）周五说：“没有什么可以解决我们想要的东西，这是您可以在冲浪，游泳或在四个季节闲逛时可以穿着的超高端，舒适，漂亮的泳装。”她品牌的灵感。 安迪（Andie）的创始人兼首席执行官梅拉妮·特拉维斯（Melanie Travis）表示同意：“妇女过着积极的生活，需要能够与她们无缝地合作而不是与她们不利的泳衣。” 女人想要一个既能在休息时也能保持运动状态的泳衣的想法似乎很明显，那么为什么我们花这么长时间才能到达这里？ “泳装可说是历史上最有争议的服装，因为它与女性的身体有直接关系，这是社会历史上一直在警戒的，直到今天仍在设法警惕，”时尚史学家，播客的主持人卡西迪·扎卡里（Cassidy Zachary） ：时尚史 ，说。在Instagram上查看此帖子 日剂量sunshine️@kiajd。 。 。 。 #somethingnew＃spring19 #bodypositivity #Style #InstaFashion #mdw＃时尚#summer #NewPost #travelinspo #Trending #inspo #vacationgoals #Love #miami #SwimStyle＃2019 #WIW #Instatravel #Shop #postcardsfromtheworld #colorful #suitup #Swimwear #bikini ＃一件#iactuallylikemyswimsuit Andie （@andieswim）分享的帖子 PDT 2019年5月29日下午2:47 专为大众消费而设计的泳衣最早出现于19世纪中叶，当时工业革命带来了“技术创新，可大量生产布料，并首次大规模营销某些类型的成衣，扎卡里说。 “当然，关于节制的社会习俗仍然发挥着很大作用，所以这也是沐浴机的时代。从本质上讲，流动的小屋是妇女进入，换上泳衣，被马拉出海面的移动小屋，并在相对私密的环境中享受公共海上游泳的乐趣。” （打扰一下，现在怎么办？） 此外，还要确保女人的谦虚完全保持原样：笨重的泳衣。 扎卡里说：“从字面上看，从脖子到脚，穿着长袖，连裤袜，鞋子，甚至紧身胸衣的泳衣都完全覆盖了妇女。” 这些衣服也是用羊毛制成的，我敢肯定，它是由防水性能决定的，潮湿时重可达30磅。 20世纪初期，出现了一种更具功能性的套装，当时竞技的女泳手本质上就像是， 嗯，我们绝对不能穿着羊毛连衣裙参加比赛 。 扎卡里说：“直到1910年代，“泳衣”一词才开始使用，当时它与更加活跃的游泳运动以及休闲的沐浴和涉水运动相关。 她指出，女竞技游泳者（也是杂耍明星）安妮特·凯勒曼（Annette Kellermann）说，扎卡里“在验证女性游泳竞技性和用备受争议的一件式泳衣现代化泳装方面都非常有帮助，”她那个时代的男人穿着什么。 扎卡里说：“到1918年，安妮特（Annette）与一家成衣制造商建立了合作伙伴关系，将其标志性泳衣带入了主流，将女性泳衣推向了一个新时代。” 根据Zachary的说法，诸如Speedo（成立于1914年）和Jantzen（1916年）之类的成衣制造商也充当“ [泳装]行业背后的推动力，在适应性和技术上产生了新的设计和创新，几乎在竞争中脱颖而出。彼此之间。 他们不仅在向公众普及和传播时尚泳衣方面发挥了作用，而且在树立新趋势方面也处于领先地位。” Zachary补充说。 1930年代带来了功能部门的另一项重大发展：一种名为Lastex的织物的发明帮助泳衣在弄湿后仍保持其形状。 Zachary说：“过去30多年来，身体一直是泳衣形状的决定者，现在，泳衣本身可以用来支撑身体的形状和形状，例如内置的胸罩和腰带。” 。 “虽然按照今天的标准来看，这不是激进的做法，但让女人展示如此多的皮肤却是对围绕女人的体面的社会习俗的巨大侮辱。”-时尚史学家卡西迪·扎卡里（Cassidy Zachary） 但是，尽管20年代和30年代的某些妇女庆祝这些新风格赋予她们的自由，但其他人却为自己敢于展​​现自己的体形和露肩而感到愤怒。 扎卡里说：“按今天的标准来看，尽管不是很激进，但让女人表现出如此多的皮肤却是对围绕女性尊严的社会习俗的巨大侮辱。” “请注意，女人的身体的自然形状已经被掩盖了数百年了，现在已经全面展示了。” 因此，想象一下1946年的震惊，当时法国工程师LouisRéard发布了自己的比基尼泳装，并将其宣传为“世界上最小的泳装”。虽然以前存在两件式泳装，但扎卡里的比基尼泳装“迄今为止最显眼”。说。 Réard真是太可笑了，以至于Réard不得不聘请一位名叫Micheline Bernardini的裸体舞者为它在巴黎选美大赛中的首次亮相做模特，因为没有时装模特会戴它。 比基尼的崛起标志着另一个转折点：时尚似乎已经取代了功能。 在此之前，泳装的演变很大程度上使女性更容易在水中活跃。 但是，在接下来的几十年里，雷阿尔（Réard）的脚步将紧随其后的三角形顶部和丁字裤底部比沙滩排球更适合日光浴。 这意味着女性不得不选择：他们是否想在诱人的弦比基尼中在水边闲逛？ 还是他们想游泳和冲浪？ 在这种情况下，如果他们不想冒着衣柜故障的风险，他们就需要选择一个掩盖的皮疹防护服或经典的赛车手Speedo。在Instagram上查看此帖子 海滩宝贝@kennabbby穿着《中风》！ #SummersaltBeach辣妹… Continue reading 溅起父权制：为什么辣妹夏天的泳装时尚，性感和颠覆性

CWC 2019年8月30日下午5:15 自2010年以来，我一直在使用同一个Costco大小的Q-tips盒工作。（正确的故事！）大宗购买运动为许多人节省了大量年薪。 但是，纽约市的预算计划服务机构The Financial Gym的专家警告不要购买尽可能多的最后一批主食。 我们可能都对我们的Costco，Sam’s Club和亚马逊购物清单有些挑剔。 “决定批量购买时，应始终将苹果与苹果或单位成本与单位成本进行比较，” The Financial Gym首席执行官兼创始人Shannon McLay说。 每家商店都包含每件商品的单价，但并非总是以相同的方式来衡量它们。 例如，一家商店可能每夸脱定价，而另一家商店可能每磅定价。 因此， 叹气 ，为交易打分并不像看起来那样简单。 但是，在Google转换工具的帮助下，您可以破解系统并保存TP。 麦克莱说，要考虑的第二件事是，您的部落是否能够在大批易腐物品到期之前吃掉它们。 “许多家庭不会很快处理易腐烂的物品，如果最终扔掉东西，就不会节省大量购买的钱。 另外，您也不想浪费金钱来堆放在食品储藏室中的物件，直到它们积满灰尘为止。 因此，通常尿布和纸制品等不易腐烂的食品才有意义。”她告诉我。 那么哪些值得？ 这就是金融健身房精明的人必须说的话。 专家列出了要批量购买的前10种商品，以最大程度地赚钱 在Instagram上查看此帖子 当要获得最佳价值时，并不是所有的东西都是一样的。 为了避免下次购物时花费过多，重要的是要知道哪些大宗商品物有所值。 您必须批量购买哪些物品？ 在下面告诉我们！ 。 。 。 。 #thefinancialgym #financiallyfit＃购物#valueitems＃值#buyinbulk＃个人理财#smartshopping＃批发＃批发#wholesaleshopping #smartspending #spendsmart The Financial Gym （@thefinancialgym）分享的帖子 PDT 2019年8月30日上午5:51 1.家用纸制品，例如纸巾 ， 纸巾和卫生纸2. 尿布3. 肥皂4. 洗发水和护发素5. 牙刷和牙膏6. 垃圾袋7.干燥食品储藏室。8.酒9.狗食10.礼品卡 这是避免杂货店超支的方法 ，以及今年秋天将改变您晚餐菜单的10本健康食谱 。

8种自然方式，无需使用咖啡即可保持精力充沛 2019年6月7日上午05:00由CWC所以你决定放弃咖啡因 – 对你有益（和神速）。 人们放弃咖啡和其他形式的咖啡因有很多原因，无论是为了帮助解决焦虑症状还是在下午停止感受这种崩溃。 但不管你的理由，…… 继续阅读→ 2019年6月7日 0 我发现健身房机器可以一次性全身锻炼 CWC的2019年6月7日凌晨04:00如果你喜欢在健身房，那么我宁可做大约10,000件比使用划船机或“erg”的事情：面对每个曾经幻影过我的男孩，参加恐惧因素食物挑战，或坐在飞机上哭泣的婴儿旁边，然后…… 继续阅读→继续阅读→ 2019年6月7日 0 这位女士正在挑战一些重要的瑜伽假设 2019年6月7日上午03:30由CWC Well + Good推出Wellness in Color，这是一个新系列，突出了着名的健康从业人员，他们正在社区进行治疗工作。 由Latham Thomas领导的对话，Well + Good Council成员和Mama Glow的创始人，这些故事成为能源工作者，营养专家的焦点…… 继续阅读→ 2019年6月7日 0 你不是疯了：这是如何处理任何关系中的煤气灯 CWC的2019年6月7日凌晨3点关于知道如何处理关系中的煤气灯的最棘手的部分是能够破译你是否真的首先被点燃了。 当我第一次开始筛选我的心理档案时，我甚至不确定我是否经历过它。 然后我记得…… 继续阅读→ 2019年6月7日 0 我找到了足病医生认可的运动鞋，其实非常可爱 CWC的2019年6月7日凌晨02:00你知道这种感觉 – 它足够温暖，可以舒适地跑腿，而不会成为一个出汗的混乱，而你正在穿着你的运动鞋上街。 虽然你离开家时感觉很好，但到了最后，你的脚和脚踝可能会渴望… 继续阅读→ 2019年6月7日 0 这个豌豆味噌汤有一些严重的免疫促进成分 2019年6月7日上午02:05前往当地的农贸市场，品尝季节性蔬菜。 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年6月7日 0 找不到你需要的成分？ 这是一些常见的替代品… Continue reading [CWC]8种自然方式，无需使用咖啡即可保持精力充沛

“生育能力”不仅影响你生孩子的能力，那么为什么我们不这样看？ 2000年6月6日下午12:15 CWC女性生殖系统被认为是数千年来永无止境的神秘来源（据报道古希腊人认为子宫可以随时向上移动）正在处理的事情（*曾经有过一段时间的人…… 继续阅读→ 2019年6月6日 1 无性别的性玩具是个人乐趣的未来 CWC你可以购买几乎所有形状，大小和颜色的性玩具，但它们仍然没有运行色域。 追求个人愉悦仍然主要排除非二元身体。 幸运的是，少数几个专注于无性别性玩具的品牌认识到需要改进…. 继续阅读→ 2019年6月6日 0 获取面部护理的最终指南（并导航那些讨厌的提取物） CWC的2019年6月6日中午12:00我记得我的第一次面部护理就像昨天一样。 我14岁，我的皮肤经常突然爆发，似乎没有任何效果。 作为最后的努力，我的妈妈预定了我与美学家的约会，经验是，让… 继续阅读→ 2019年6月6日 0 锻炼后最好的事情不是你认为的那样 CWC的2019年6月6日上午11点35分因为我记得，我一直在用蛋白质加糖的冰沙或者像运动后机器人那样吃某种蛋白质。 因为我和其他所有人一样，已经习惯于认为加油是最健康的事情。 但后来，我发现了这个…… 继续阅读→ 2019年6月6日 0 以斯帖佩雷尔制作和保持终身朋友的秘诀 2019年6月6日上午10:03，CWC Esther Perel去年60岁。 作为性和关系的杰出人物，佩雷尔通过举办一场精彩的派对来庆祝这一里程碑。 她没有和任何人一起填满这个房间，但她在最新一集“死亡，性与金钱”中向演员Alia Shawkat解释道。 周到，… 继续阅读→ 2019年6月6日 0 根据皮肤的说法，这3件事情将会对抗盐超负荷导致的面部臃肿 CWC的2019年6月6日上午09:57昨晚，我以最好的方式庆祝了我的28岁生日：在橄榄园享用晚餐。 我给自己做了无限量的汤，沙拉和面包棒，一种不可思议的意大利面，加上一种叫做“意大利玛格丽塔”的东西，我会深深地想到其余的… 继续阅读→ 2019年6月6日 0 哎呀，这是我们吃了多少年的微塑料+ 3种方法来阻止它 2019年6月6日上午09:09以下是限制微塑料消耗的方法。 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年6月6日 0 4个自我启动的星座是基本的四重奏 –… Continue reading [CWC]“生育能力”不仅影响你生孩子的能力，那么为什么我们不这样看？

最法国女孩的洗头方式让你的头发闪亮 CWC的2019年6月5日下午12:40我现在基本上是半巴黎人。 我每天两次在胶束水上刷牙，为了我的法国女孩新鲜的皮肤，我很少洗头发（它很时髦！），穿着条纹衬衫就像是我的工作。 现在，我正在将我的巴黎批准的治疗方法更进一步…… 继续阅读→ 2019年6月5日 0 但真的，虽然 – 女性和男性的益生菌配方有什么大不同？ 2019年6月5日3大原因女性的益生菌配方绝对值得继续阅读…作者| 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年6月5日 0 微生物学科学家希望您了解益生菌的知识 2019年6月5日Probiotics是否真的有帮助或只是炒作？ 微生物学家解释科学继续阅读…作者| 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年6月5日 0 这是正常的吗？ 3妇女的消化问题，解释 2019年6月5日3 Gut问题女性体验方式超过男性继续阅读…作者| 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年6月5日 0 Eco-keto使低碳水化合物饮食更加环保 – 但并不适合所有人 CWC自2019年6月5日上午11点46分以来，由于生酮饮食在去年爆发成为主流，它产生了几十种变化，如酮循环，靶向酮，脏酮等。 但随着人们越来越意识到他们喜欢的食物对环境的影响，饮食计划的另一个迭代…… 继续阅读→ 2019年6月5日 0 这个6档的对接锻炼将在5分钟内为您提供一个更有活力的桃子 CWC的2019年6月5日上午11点29分今天早上，我的屁股和我在纽约市的Chaise Fitness体验了我们的第一个“普拉提椅子”课程。 六个小时后，我已经疼了。 当我下课后在镜子里检查自己的时候，我发誓，我的derriere看起来更有活力…… 继续阅读→ 2019年6月5日 0 在维多利亚的秘密半年度特卖会中，12件活跃的商品以便宜的价格得分 2019年6月5日上午10:38由CWC维多利亚的秘密半年销售提供无数选择的蕾丝胸罩，是的，但我在这里是为了令人难以置信的舒适，高品质的运动服。 我告诉你，维多利亚体育被严重低估了。 维多利亚的秘密系列与一些豪华运动服竞争，但只有一小部分… 继续阅读→ 2019年6月5日 0 每月推出包容性产品是像Tinder这样的公司真正引以为豪的事情 CWC这是骄傲月，2019年6月5日上午10:37，但所有品牌推出限量版彩虹产品和含有模糊“爱是爱”信息的活动，我不知道你怎么会不知道。 就像我真实的，奇怪的内向，我打算通过浏览符合条件的酷儿蛋糕来庆祝… 继续阅读→ 2019年6月5日… Continue reading [CWC]最法国女孩的洗头方式让你的头发闪亮

讨厌把它打破到雅：Derms说鞭子扩展可以永久性地破坏你的lashline CWC的2019年6月4日下午01:07多年来，我已经玩弄了睫毛扩展的想法。 想要将我的天然睫毛加长到正常尺寸的三倍并且不必处理睫毛膏（以及睫毛膏引起的浣熊戒指），这显然是有吸引力的，但我一直害怕一件事… 继续阅读→ 2019年6月4日 0 等一下，每天25杯咖啡对你的心脏安全吗？ 研究真正说的是什么 2019年6月4日下午12:54这是关于咖啡和心脏健康的最新研究。 继续阅读……作者Caroline Muggia | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年6月4日 0 强调“抗营养”可能会破坏你的健康饮食 CWC的2019年6月4日下午12:22有时当我正在扫描食品标签时，我觉得我需要快速拨号的营养师，他能告诉我我应该吃什么以及应该避免什么。 最近，菠菜，苹果，燕麦奶和咖啡等食物中常见的某种化合物导致… 继续阅读→ 2019年6月4日 0 好的+好的谈话：一站式健康将您的健康生活置于同一屋檐下 CWC生活，2019年6月4日下午12:07你最好的生活不应该意味着你花费宝贵的自我照顾时间和精力在全城各处去健身房，针灸师，健康教练，美容吧，冥想工作室和健康的咖啡馆。 唷！ 现在，无论是新人还是大胆的品牌都在抓住…… 继续阅读→ 2019年6月4日 0 YouTube上有2.94亿个瑜伽视频 – 这些是最好的腰痛 CWC的2019年6月4日上午11点50分从我的电脑上弯腰蹲了几个小时，在晚上放松的时候做了一些亲级的懒散是这样的：我的姿势在一天中的大部分时间都很糟糕，导致疼痛和结我的腰背部。 虽然可以通过某些练习来对抗疼痛，但是…… 继续阅读→ 2019年6月4日 0 海豹突击队秘密破坏你的健身目标 CWC的2019年6月4日上午11:49我喜欢（喜欢，喜欢）掏出我的凝胶笔，抓住备用记事本，并对我的锻炼的代表，套装和电路进行颜色编码。 构建锻炼方案的方式有很多种。 我已经尝试了5-4-3-2-1方法，梯子训练，冲刺间隔训练 – 列表继续。 但是一个…… 继续阅读→ 2019年6月4日 0 为什么维生素B12对提升情绪和精力至关重要 CWC的2019年6月4日上午10:59维生素B12热潮已经存在多年，这对健康世界来说并非易事，每周都有热门的新补品推出。 （琉璃苣油，任何人？）但是B-维生素已成功地保持其作为精英状态成分的地位，这得益于其许多研究支持… 继续阅读→ 2019年6月4日 0 今年夏天你可以获得的最佳投资是来自Target的40美元泳衣 2019年6月4日上午09:59 CWC听着：我们都看过模因，我们都知道合法地走进Target是不可能的，不要走出你不需要的25件事… Continue reading [CWC]每天25杯咖啡对你的心脏安全吗？

破坏你的紧缩形式的最简单方法也是最常见的修改 CWC的2019年6月3日下午01:34如果有人告诉你摔倒并敲掉一些ab工作，十分之九的人会躺在地板上，双脚弯曲膝盖，放下他们的膝盖双手放在头后，开始嘎吱嘎吱。 这是典型的，最… 继续阅读→ 2019年6月3日 0 特殊运动服会给我更好的姿势吗？ 我在动作中放了一条新的宽松修正线 CWC任何健身指导员都值得他们的耳机将在锻炼过程中为您提供大量的姿势提示 – 肩部背部，胸部向上，脊柱长。 但对我来说，至少，所有这些解剖学上的细微差别都会消失，比如我在跑步机的最后一刻推动…… 继续阅读→ 2019年6月3日 0 无论你有什么类型的头发，这些护发素都会对抗毛躁 2019年6月3日下午12:57由CWC 6月天气袭来，造型头发成为一个完全不同的球赛。 在我没有放弃之前，我几乎不能站在外面五分钟。 虽然我母亲的玩具贵宾犬Gigi的风格看起来很可爱，但我只想说它不那么可爱…… 继续阅读→ 2019年6月3日 0 如何为成年人制作更健康的PB＆J三明治 CWC的2019年6月3日下午12:27经典的PB＆J是现在和小学里的棕色纸袋一样好吃的东西之一。 所以给自己倒一大杯冰冷的牛奶 – 当你正在吃一杯时，你会需要它… 继续阅读→ 2019年6月3日 0 女子世界杯比赛终于结束了！ – 包括运动文胸 CWC二十年前，2019年6月3日上午10:23，足球冠军Brandi Chastain踢出了美国队的胜利目标，扯下她的衬衫，露出胸膛上的嗖嗖声，张开双臂迎接像Jackie Joyner这样的体育传奇人物 – Kersee和Billie Jean King，她们的加班加点努力打破了历史…… 继续阅读→ 2019年6月3日 0 据医生说，如何在尝试消除饮食时保持精力充沛 CWC的2019年6月3日上午10:00如果你怀疑自己有某种食物过敏或不耐受，基本上每个医生都会推荐一件事：消除饮食。 nixing流行的刺激物，如鸡蛋，乳制品，面筋，玉米，大豆，糖，酒精，咖啡和茄子（p！）的整个过程，慢慢添加… 继续阅读→ 2019年6月3日 0 笑声不仅具有超级传染性，而且还能增强内啡肽 CWC的2019年6月3日上午09:12我喜欢的东西不仅仅是一种好的，毫无意义的傻笑流行 – 你知道，当一个病人零在早午餐时将乳蛋饼称为“kweesh”时，这种传染性的笑声开始了。 那种傻笑，虽然毫无疑问是愚蠢的，但却是有道理的… Continue reading [CWC]无论你有什么类型的头发，这些护发素都会对抗毛躁

新月混乱：现在肯定是一件事 CWC的2019年6月2日下午2点如果你正在进入月球生活，你知道当你有可能感觉到一点杜鹃时（或者说，老实说：很多）。 但本周这是一个带来高点和低点的新月 – 是的，它可能很漂亮…… 继续阅读→ 2019年6月2日 0 你的oracle套牌实际上可以成为一个非常强大的工具来对抗压力 2019年6月2日上午10点由CWC压力可能是一个六个字母的单词，但它可能会对你的心理健康造成负担。 应激诱导激素皮质醇的峰值会对从皮肤到睡眠的各种因素造成影响。 虽然没有快速解决方案可以引起我们生活中的任何担忧，Tovah …… 继续阅读→ 2019年6月2日 0 9种方法在它们吸引果蝇扇俱乐部之前使用过熟的香蕉 CWC One 2019年6月2日上午8点，你的台面上有一堆明亮的黄色香蕉，耐心等待被吃掉。 然后，在眨眼之间，他们被发现棕色并吸引了一个全面的果蝇粉丝俱乐部。 它们比鳄梨更糟糕！ 虽然许多食谱要求完美成熟的香蕉，… 继续阅读→ 2019年6月2日 0 如何利用双子座今晚新月的增压能量 2019年6月2日上午07:00亲属精神和协同关系即将到来。 继续阅读…作者AstroTwins | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年6月2日 0 为什么功能强大的人不能做简单的家务活……就像卧室里干净的脏水杯一样 CWC的2019年6月2日上午06:00“我的床头柜上的水杯比Justin Bieber和Hailey Baldwin已经结婚了，”我在上一次焦虑引发的清洁过程中想到了自己。 在清除我房间里所有饮料的过程中，我既不打算完成也不接受… 继续阅读→ 2019年6月2日 0 低能量？ 这一举动将使Pep回归你的步伐 2019年6月2日上午06:00是时候回归基础了。 继续阅读…作者Ray Bass | 每日烧伤的生活由CWC选择 2019年6月2日 0 缺乏维生素，你应该定期吃 CWC的2019年6月2日凌晨04:00在我们的药物胶囊中填充了无数的维生素和矿物质，有一些必然会在洗牌中迷失。 维生素K是微量营养素中的一种，经常被掩盖，有利于维生素D或镁，但它起着至关重要的作用… 继续阅读→ 2019年6月2日… Continue reading [CWC]8件事阻止你拥有更大的幸福和满足感