2019年11月14日03:00分由CWC 我不想成为一个向你介绍“皮脂栓，”但如果我不能未听到它，你也不能。不确定什么它是我自己，我问过一些专家解释，而且事实证明，你可以从字面上采取术语。“一般来说，皮脂插头是你的毛孔内，皮肤的天然油脂的积累，”皮肤科医生说约书亚Zeichner，MD。 基本上，皮脂腺，它陪伴在每毛囊体创建一个油状液体（皮脂），当死皮细胞和细菌混合，堵塞毛孔，皮肤科医生说，雷切尔·纳扎里安，MD。“皮脂插头基本上是我们的黑头和白头的基础，甚至常常我们的痛苦囊肿，”她说。 纳扎里安博士介绍了他们作为“薄糯股”（从孔拉时），在这是典型的颜色，但反过来暗光氧化 – 这就是为什么他们当时称为黑头。事实上，Zeichner博士承认两者之间的区别是不是所有的固体。“的定义肯定是一个灰色地带，而目前尚不清楚是否从一个真正的黑头不同，”他说。无论如何，皮脂插头可以在身体的任何地方发现，虽然他们通常瘟疫的人的鼻子，下巴和额头上。 下面是你的分层美容产品的正确方法： [youtube https://www.youtube.com/watch?v=hgq640YmGjI?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent] 常见的药用局部制剂是皮脂插头最好的治疗方案。“ 水杨酸是β羟基酸，可以帮助从皮肤表面上除去多余的油和脱模死亡的细胞，” Zeichner博士说。“它可以帮助保持毛孔通畅。”为了把个别的点，他建议使用免洗型水杨酸2％的斑治疗，像可伶可俐的优势现货治疗（$ 10）。纳扎里安博士还建议使用乙醇酸和维甲酸，并说，如果一切都失败了，委员会认证的皮肤科医生可以轻轻地，安全不损伤组织中删除。“如果你有一个大的插头或阻塞，可使用去除粉刺提取 在皮肤科医生的办公室，” Zeichner博士对此表示赞同。 如果你从来没有想看完这篇文章后再次想想的话“的皮脂栓”，可以采取预防措施，以避免面对他们在镜子。“经常使用羟基酸清洁剂能帮助死皮，保持毛孔通畅，” Zeichner博士。为此，他建议鬼民主的透明日常去角质洁面乳（$ 24），其中含有乙醇酸和扁桃酸的组合与柳树皮提取物，水杨酸的天然形式一起。 纳扎里安博士对于喜欢均下降的石油产量和皮脂腺的大小的目的维甲酸; 不过，有一点需要注意她的建议。“如果过度使用，皮脂腺的活动可以降低过多，皮肤会变得过于干燥，所以使用相对较少，”她说。 这就是今天的教训，乡亲！对不起，你不能未听到“皮脂插头。” 与皮脂栓，啊哈，痤疮也色素沉着应对？这里是哪一个最先解决。 另外，偷疙瘩波普博士的伎俩把你的洗面奶到去痘面膜。
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您没有在Keto Diet上看到结果的5个原因及其解决方法
2019年11月14日-10:08 AM 生酮饮食（饮食奉献者亲切地称其为“酮” ）会产生结果，直到没有结果为止。 减肥带来的好处 ， 结果不会说谎。 研究表明，在头三到六个月内， 与标准饮食相比 ，低碳水化合物饮食（如酮）的人体重减轻更多 （阅读：高碳水化合物饮食 ）。 为了获得这些益处并保持在酮症中，您需要降低碳水化合物的含量，降低碳水化合物的摄入量，并增加饮食中的脂肪。 这将使您的身体转向使用酮而不是碳水化合物作为燃料。 一旦他们的身体适应使用酮，我的许多患者在使用生酮饮食时会感觉更好。 他们的头脑清晰，精力充沛，而且体重减轻。 但是，最终，许多人撞墙了。 他们不再减肥，能量水平下降，再吃一块培根或煎蛋卷就像是痛苦的。 如果听起来很熟悉，请不用担心。 我已经分解了您可能不再看到结果的五个主要原因以及如何处理。 您没有在keto上看到结果的5个原因。 与任何饮食一样，最初的减肥后，您可能会发现沮丧的酮高原。 您感觉好极了，您已经过了keto流感阶段 ，然后变得很笨拙-秤停止移动。 作为专注于肠道健康的医生，这就是我要提供帮助的地方。 对于许多患者，我发现有五个常见的障碍阻碍了他们在酮饮食上取得成功。 解决方法如下： 文章在下面继续 1. 您吃的碳水化合物或蛋白质过多，而脂肪却不足。 使用生酮饮食，您每天可将碳水化合物减少到少于50克。 您还将减少蛋白质的摄入量。 换句话说，去酮的饮食脂肪含量高得令人难以置信：实际上，大约为70％ 。 如果您不符合脂肪配额，您的身体将无法维持酮症。 而且，如果您不患有酮症，您将不会获得酮类好处。 解决方案：请注意偷偷摸摸的碳水化合物来源，以及程度较小的蛋白质，这两种成分都可以使您摆脱酮症。 从健康来源中添加更多脂肪，例如特级初榨椰子和橄榄油，鳄梨，坚果和种子。 2. 您不喜欢不健康的“对酮体友好”的食物。 饼干，面包和其他高碳水化合物食品有很多“酮”型。 他们中有些人可能对人造甜味剂和其他食物敏感。 解决方案：消除这些食物一个月，然后查看是否开始获得结果。 相反，应将重点放在未经批准的未经加工的整体食物上 。 文章在下面继续 3. 您没有注意肠道健康。 许多酮计划的纤维和其他肠道支持营养素含量低。 随着时间的流逝，这些缺陷会对肠道微生物组产生不利影响 ，增加炎症并导致营养不良或肠道失衡，并备份您的系统。 便秘会导致毒素超载，从而加剧身体炎症并延缓您的减肥努力。 解决方案：精心设计的酮饮食也对肠道有益。 它包括富含纤维的食物，包括鳄梨，坚果和种子等低糖水果，以及绿叶蔬菜和十字花科蔬菜。 为了优化肠道健康，您还需要增加发酵和培养食品… Continue reading 您没有在Keto Diet上看到结果的5个原因及其解决方法
佛手柑因其香气而备受赞誉，但对皮肤也有惊人的作用
2019年11月14日02:00分由CWC 我们从美容产品需求很多。当然，一个产品需要做的工作，但它也有看，闻，感觉好让工作在我们的肤色，同时。这是罕见地发现，已经想通了如何做所有这三个在一次单一成分，但佛手柑，你会发现只是在你频繁的护肤配方，你会在你的香水都具有一个总算填补高大订购。 佛手是一种水果，看起来像一个石灰和桔子之间的风流韵事的结果，并散发出的是有很多好处甜又苦（和八九不离十，有点辣）的柑橘香味。“感情上它的思想，以帮助平息紧张和神经紧张，和精神上它常常被称为自我的支持者。总体佛手是一种奇妙的平衡，有助于促进愈合与我们自己的节奏组合，” ONDA美容创始人拉里萨汤姆森说。有研究表明，佛手柑精油可以减少压力和焦虑，使之非常适合白天在你的办公桌嗅或滴几滴到扩散而你的睡眠。它经常在香料（如作为顶帖汤姆·福特橙花Portfino，$ 150，这恰好是我的最爱之一），并很好地配合花香和香料。 但是佛手的平静的香味是不是成分称赞的唯一的事：它有抗菌和收敛特性，这意味着它可以用来疏通毛孔，平衡皮脂水平。它也可以作为抗炎，该装置青春痘不站在一个机会反对。“[佛手柑]甚至可以有效地发现治疗暗疮，粉刺和痛苦囊肿和丘疹，由于其镇痛素质，”马修Milèo，MILÈO的创始人，但他警告说，该成分可以是干性及敏感性过于激进皮肤类型。它也可能导致光敏性皮肤，所以如果你正计划整合佛手到你的日常Milèo建议寻找一个产品，说：“呋喃香豆素免费”的标签，以避免这个问题（也涂满的SPF以下，以防万一） 。 保持滚动检查出的佛手皮肤的好处 图为：昂达美容 ONDA美容香根草与佛手柑咖啡身体磨砂，$ 85 汤姆逊与著名美学家塔米挡泥板携手合作，创作擦洗，与香根草，咖啡，和天然油为用作消炎的清洁剂，将让你的皮肤闪着产品摆结合佛手柑。 图文：Belif Belif佛手柑植物提取物爽肤水，$ 28日 不同于市场上的很多爽肤水，这一个有一个“凝胶液”配方，保湿，平衡皮肤的干燥，而不是它（调色剂的方式往往会得到一个坏名声做）。它也得到了在它的圣人，其作为一种抗氧化剂，水蒸气有助于锁。 图文：起源 起源制衡泡沫洁面乳，$ 24 适合油性皮肤，起源佛手注入洗面肥皂泡沫远离你的毛孔瑕疵。它与被称为电气石的激励斯里兰卡宝石，与亮白，皮肤解毒取得帮助。 图文：生长炼金 生长炼金温和凝胶洁面乳，$ 39 这款洗面奶就像一个瓶子一束花。它结合了天竺葵，佛手柑和玫瑰芽（加洋甘菊，柳树皮，芦荟）为发泡配方，并审阅不能阻止热烈讨论它的气味如何神奇。 图文：Naturopathica Naturopathica深森林沐浴及身体油，$ 34 如果你不能得到外面的森林浴的缘故，扑灭自己在这个身体油代替。它与天然油松林，包括，香茅，和常绿的不同的混合制成，并与佛手柑突破使你平静下来，“解除您的精神。” 图文：凭据 凭据隔夜氧复合物，$ 34 告别这个去角质化妆水，对佛手与果酸及的BHA，以减少细菌，防止粉刺其中死皮。结果？更清晰，更健康的肌肤。 图文：李独立 独立李季羡林先生身体油，$ 45 佛手柑，葡萄柚和在这个身体油橙子精油的混合是为了让你感觉活力和先吸气抬升，和滋养油，使这项油（荷荷巴！葡萄籽！漆树果仁！）加抗氧化剂，防止环境因素。 “蓝色美人”，弹拨直接从海洋，也被接管我们的护肤柜晚期这里的原因。并认为这是唯一指导你永远需要为选择抗氧化剂对你的皮肤。